El siguiente cuestionario puede ayudarte a descubrir si tienes problemas con tu manera de beber.
Debes tener presente que eres la única persona que puede decir SI tiene o NO un problema. Aunque otros te hayan dicho que si lo tienes, lo importante es que TU DECIDAS por TI mismo.
Cuestionario
- ¿Has tratado alguna vez de dejar de beber por una semana o más sin haber logrado cumplir el plazo?
- ¿Te gustaría que con respecto a la bebida, la gente no se metiera en lo que no le importa, dejando de decirte que tienes que hacer?
- ¿Has cambiado de una bebida a otra con la esperanza de que eso te ayudara a no emborracharse?
- Durante el último año, ¿has tomado un trago por la mañana?
- ¿Envidias a la gente que puede beber sin meterse en dificultades?
- Durante el último año, ¿has tenido problemas que estén relacionados con la bebida?
- ¿Ha causado tu manera de beber dificultades en tu hogar?
- ¿Has intentado obtener tragos “adicionales” en una fiesta debido a que no obtuviste los suficientes?
- ¿Te dices a si mismo que puedes dejar de beber en el momento que quisieras, aunque continúes emborrachándote sin tener la intención de hacerlo?
- ¿Has faltado algunos días a tu trabajo a causa de la bebida?
- ¿Has tenido lagunas mentales?
- ¿Has llegado a sentir que tu vida sería mejor si no bebieras?
Resultado:
Si tu respuesta es SI a cuatro o más preguntas, existen dificultades serias con tu manera de beber.
Los que somos miembros de Grupo Luz de Vida llegamos porque al fin dejamos de intentar controlar nuestra bebida, nos repugnaba admitir que nunca volveríamos a beber sin riesgo. Después oíamos decir a otros miembros que éramos enfermos. El grupo no promete resolver los problemas de tu vida, pero podemos mostrarte como estamos aprendiendo a vivir sin alcohol “día tras día”. “Nos alejamos de ese primer trago”, ya que si no hay un primero, no habrá borrachera y cuando nos liberamos del alcohol, encontramos que la vida se vuelve mucho más agradable.